Nasze marki:
Aktualności:
Trener Radzi – OPEN WATER! (FILM)
W dobie pandemii nie każdy miał możliwość trenowania na basenie, bardziej odporni na zimno już od pewnego czasu pływają w wodach otwartych. Choć temperatura wody nie zachęca to wielu triathlonistów już myśli o tym, że dobrze byłoby ubrać piankę, założyć neoprenowy czepek i przepłynąć się […]
Trener Radzi – stretching/rozciąganie! (FILM)
Podstawowym zadaniem stretchignu jest zachowanie elastyczności mięśni. Dzięki rozciąganiu mięśni po wysiłku zachowujemy również ich prawidłową długość, ponieważ podczas napinania, mięśnie mogą z czasem ulegać skróceniu. Nierozciągnięte mięśnie są bardziej podatne na zerwania i powodują zmniejszenie zakresu ruchów. Poprzez duże skrócenie mięśni mogą zbliżać się […]
Trener Radzi – Rozgrzewka przed treningiem! (FILM)
Właściwa rozgrzewka jest niezbędnym elementem każdego treningu. Jej zadaniem jest przygotowanie narządu ruchu, w którego skład wchodzą nie tylko mięśnie, ale również stawy, więzadła czy kości, do intensywnej pracy. Rozgrzewka powinna mieć charakter ogólny tj. mimo, że biegając używamy głównie kończyn dolnych, to rozgrzewamy również, […]
Przyspieszamy! – okres przygotowawczy w treningu triathlonisty
Okres podstawowy w treningu u triathlonistów zazwyczaj kończy się na przełomie lutego i marca (co oczywiście zależy od tego kiedy rozpoczynamy startowy, ponieważ dla zawodników, którzy mają w planach wczesne, zagraniczne starty o wysokim priorytecie okres podstawowy musi skończyć się znacznie wcześniej). Fundament w przygotowaniach […]
Obóz treningowy Labosport Team – Calpe, Hiszpania 22-31.03.2022
To już kolejny rok, kiedy Labosport Team zaprasza na swój zimowy obóz treningowy w słonecznej, ciepłej i niezwykle gościnnej “rowerowo” Hiszpanii. Przez te lata w obozach wzięło udział łącznie już kilkaset osób i spora część z nich kontynuuje współpracę ze szkoleniowcami Labo. W tym sezonie […]