Trener radzi
TRENER RADZI:
Jak prawidłowo ułożyć ciało na wodzie? Ćwiczenia do kraula!
Tonące nogi, problemy z koordynacją, opadające biodra… Brzmi znajomo? Jeśli tak, to zacznij od podstaw. Najlepszym momentem na rozpoczęcie prawidłowego ułożenia ciała na wodzie jest okres przygotowawczy, ale jeśli masz duże problemy z powyższymi 3 elementami, to każdy moment będzie dobry, bo rozpocząć naukę pływania […]
4 podstawowe ćwiczeń do kraula!
Technika, technika, technika… Złe nawyki ciężko jest skorygować, a pływając kolejne baseny i powielając cały czas te same błędy postęp nie będzie taki znaczący, dlatego ćwiczenia do kraula, które dzisiaj prezentujemy, to ważny, ale też trudny element w dążeniu do poprawienia techniki pływackiej. Mowa o […]